Body-Fit - jeden Montag

Gesundheitssport

Body-Fit ist ein effektives Training für den ganzen Körper. Besonders die Rumpf-, Becken-, Gesäß- und Beinmuskulatur wird hier gefordert, aber auch die restliche Muskulatur geht nicht unter. Am Anfang der Stunde steht ein leichtes Aufwärmen, zu den Kräftigungsübungen kommen natürlich auch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen zur Sturzprofilaxe sowie Dehnübungen. Am Schluss jeder Stunde darf die Entspannungsphase nicht fehlen. Damit das Training nicht eintönig wird, kommen ab und zu verschiedene Geräte zum Einsatz, wie der Gymnastikball, Flexibar, Therabänder und vieles mehr.
Immer montags in der Zeit von 18.30-19.30 Uhr

Anmeldung und Informationen bei Manuela Neumann, Tel. 58521 oder per Mail an gesundheitssport@tvbuettelborn.de.

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