Die Kurse gehen weiter!

Gesundheitssport

Das neue Jahr hat begonnen und auch beim TVB geht sportlich wieder rund.

Bewegen statt Schonen – neuer Kurs ab 22. Januar

Ein neuer Kurs Bewegen statt Schonen beginnt wieder am 22.01.2020 in der Zeit von 19 bis 20 Uhr, immer mittwochs in der Tornhall in der Friedrich-Ludwig-Str. 4. Willkommen ist jeder, der präventiv etwas für seinen Rücken tun möchte. Nähere Informationen und Anmeldung bei Manuela Neumann, Tel. 58521 oder per Mail an gesundheitssport@tvbuettelborn.de

Fitness-Mix & Yoga

Fitness Mix startet wieder am 23.01.2020 um 20.00 Uhr und Yoga beginnt wieder am 13.01.2020. Kurs in der Zeit von 18.30-20.00 Uhr und Kurs 2 in der Zeit von 20.00-21.30 Uhr. Auch hier Anmeldung und Info bei Manuela Neumann, Tel. 58521 gesundheitssport@tvbuettelborn.de

Balance-Workout mit dem Flexi-Bar®

Es sind die Schwingungen, die so unendlich guttun. Sie stärken den ganzen Körper, helfen bei Rückenschmerzen, schmelzen das Fett und verbessern die Muskelausdauer. Sobald der Stab schwingt, muss der Körper vom Kopf bis zu den Zehen versuchen, diese Schwingungen auszugleichen. Das kommt vor allem der Tiefenmuskulatur zugute. Dabei handelt es sich um kleine Muskeln, direkt an der Wirbelsäule. Sie balancieren unseren Körper ständig aus, ohne dass wir etwas davon bemerken. Experten bezeichnen das als propriozeptives Training.

Interessierte können gerne zum Schnuppern vorbeikommen.

Die Übungsstunden sind immer dienstags und mittwochs jeweils von 18.00 - 19.00 Uhr in der Tornhall. Infos bei Übungsleiterin Hiltrud Raiß, Tel. 06152 – 53283 (gesundheitssport@tvbuettelborn.de)

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