Total Body Workout - Jetzt für 2019 anmelden
Gesundheitssport
Total-Body-Workout ist ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedener Kleingeräte dient vor allem der Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur.
Ein Mix aus Functional Training, Intervalle, BBP und Cardio werden dabei nicht fehlen. Das ideale Programm für alle, die ihren kompletten Körper in Bestform bringen und sich gerne dabei auch mal „auspowern“ möchten. Es ist sowohl für Einsteiger, als auch für trainierte Sportler/Innen gleich geeignet.
Der Freitags-Kurs beginnt am 11.01.2019, jeweils von 9:00 – 10:00 Uhr, der Dienstags-Kurs startet am 22.01.19 von 9.00 - 10.00 Uhr. In der TV Halle, Friedr.-Ludw.-Jahn Straße.
Für zehn Einheiten beträgt die Kursgebühr 30,00 € für Mitglieder und € 60,00 für Nichtmitglieder.