Kursstart Bewegen statt schonen
Tornhall Gesundheitssport
Bewegen statt schonen richtet sich an all diejenigen, die vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun wolle. Im Fokus steht das gezielte Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln.
Mit dem regelmäßigen Rückentraining lassen sich sowohl die Kraft der Körpermitte als auch die Beweglichkeit erhalten und verbessern. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt den Rumpf, entlastet die Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung.
Trainiert wird mit und ohne Zusatzgeräte. Anfänger sind gerne willkommen.
Übungsleiterinnen Manuela Neumann/Maike Rothmann
Interessiert – weiter Informationen erteilt Manuela Neumann 06152/58521, gesundheitssport@tvbuettelborn.de