Kursstart Pilates
Gesundheitssport
Pilates startet wieder ab Montag, 12.01.2015 in der Zeit von 08.30-09.30 in der TV Sporthalle (Spiegelsaal).
Kursdauer 10 Wochen. Kosten für Mitglieder 30,00 Euro und Nichtmitglieder 50,00 Euro. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates trainiert auch vor allem die tief liegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen und sorgt so für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.