Step-Intervall
Der Kurs zeichnet sich durch einen Wechsel von einfachen Step-Aerobic-Blöcken und Kräftigungsübungen aus. So werden neben dem Step auch verschiedene Kleingeräte, wie z.B. Therabänder zum Einsatz kommen. Trainiert wird sowohl die Ausdauerfähigkeit als auch die Kraftausdauer. Mitzubringen sind Taktgefühl und Spaß an der Bewegung zu Musik!
Das ganze findet im Spiegelsaal in der Tornhall in der Fr.-Ludwig-Jahnstraße 4 statt.
Kontakt und Anmeldung: Mareike Witusch, Tel.: 0176-84897426
Kurszeiten
| Tag | Uhrzeit | Ort | Wer |
|---|---|---|---|
| Montag | 17.30 - 18.30 Uhr | Spiegelsaal | Mareike Witusch |
Kursgebühren
| Mitglieder | Nichtmitglieder | Einheiten |
|---|---|---|
| 30 Euro | 60 Euro | 10 |